为扎实推进中小学心理健康教育工作，帮助广大学生缓解学业压力、疏导心理情绪，培育积极健康的心理状态，近日，由日喀则市教育局主办、市第一高级中学承办、华东师范大学心理与认知科学学院协办的“追光而行·心暖相伴”中小学心理游园会，在日喀则市第一高级中学顺利开展。

本次活动创新心理健康教育形式，打破传统心理科普的枯燥模式，将专业心理疏导与趣味互动游戏深度融合，打造沉浸式心理体验课堂。活动现场精心设置了自画像、彩绘变装、不倒森林、心灵盲盒等丰富多样的趣味项目，涵盖自我认知、情绪释放、团队协作、心灵治愈等多个维度，贴合中小学生心理成长需求。

活动中，同学们踊跃参与各个项目挑战，通过闯关集章的方式兑换精美奖品。在轻松愉悦的游戏体验中，大家放下学习的疲惫与压力，大胆表达自我、释放负面情绪，在互动体验中学会接纳自我、正视身心状态。整场活动氛围温馨热烈、融洽有序，让心理健康教育真正走进学生心中。“我觉得这个活动非常有意义，通过参加今天的趣味心理活动，我掌握了排解压力、与人沟通的方法，也学会正视自身情绪，心态变得更加沉稳乐观。”市一高学生扎西旺加说道。

据了解，此次心理游园会借力优质高校心理教育资源，进一步丰富了校园心理健康教育载体，以寓教于乐的形式引导学生树立阳光健康的心态，掌握基础的情绪调节方法，有效夯实了校园心理健康教育基础，为全市中小学生身心健康成长保驾护航。